人前に出ても気にならなくなった。
自分と関わる人や他の人、又は好きな人に
自分の姿を見られて＜不潔＞に見られているのではないか？
と不安になる事はありませんか？
こんにちは！アトピーを改善してしまった「かる」です！
人は見た目じゃない！
中身が大切だ！と言われる事をよく聞くと思います。
確かに私もそう、思うのですが、実際に自分に好きな人が出来て
自分の皮膚を見られた時に＜不潔＞に見られるんじゃないか？
と思った事がありました。
職場でも声をかけたい、取引先でも声をかけてみたい、キャバクラに飲みに行った時に気になる子にだって・・・。
気付くと色々なチャンスを逃してしまう。
本当は相手や周りからはどう思われて居るんだろう・・・？
私の心の底には正直に言えばこんな気持ちが根強くありました。
きっと、私が傷つかない様に気遣ってくれているんだろうな・・・
「ありがとう」「嬉しい」と思えたが、その言葉に甘えたくない自分が居ました。
そう思えたからこそ原因を探し出し、対処が出来て、自分に自信を取り戻して新しく前を向けたからこそ言えます！
「よろしかったら連絡先交換しませんか？」・・・と・・・。
可能性を捨てずに原因を探し出して、自分に自信を取り戻しましょう！
汗をかいても痒くならない日が来る
社会人になり一人暮らしをすると部屋で一人になった時にこんな事を考えた事がありませんか？
このまま一生、自分の人生が確定してしまう様な恐怖感
何故、自分がこんな症状でこんなに悩まなければいけないの・・・？
と思えて来て、次第に悔しさが襲って来る。
こんにちは！アトピーを改善してしまった「かる」です！
私も時折こんな事を考えて、お部屋でひっそりと、うずくまっている時もありました。
あらゆる事を考え、行動し、
発症してから１０年間も悩み続けました。
アトピーは原因不明の為、発症の原因に関しては人それぞれと私は思ってます。
私は自分で改善方法を探し出し
原因となっている物を見つける事で良い方向へたどり着きました。
現在では汗をかいても首や腕等の患部は痒くもならず、外で作業やお出掛けをして汗をかいても気にせずに楽しめています。
諦めずに原因を探しましょう。
ステロイド使用の揺らぐ気持ちと人生を楽しみたい気持ちの狭間
何をするにも第一に皮膚の悪化の事を考えてしまい悪化や痒みが出ない行動を選んでしまう。
こんな事が行動を起こす前に日課の様に頭をよぎりませんか？
日光の下で友達と楽しく遊びに行きたい。
デートもしたい！
こんにちは！アトピーを改善してしまった「かる」です！
私もアトピーになってから毎日の様に悪化や痒みを恐れてしまい、気付いたら自分に行動制限をかけてました。
それは何故か？
確かに皮膚は痒くなるし、血も出てくる。
ではそれ以前に何を恐れているのでしょうか？
「悪化したらステロイドを塗れば良いじゃ無いですか？」
と、第三者から言われたら内心では「そうなんだけど・・・。」
と思うんです。でも、どうしても「だけど・・・。」がついてしまうんです。
何故か？
血が出て来て酷くなってしまった患部にステロイドを大量に塗った時ほど、身にかかる
＜灼熱地獄＞の様な痒みが襲って来るのを知らないから言えるんです。
きっと、第三者も悪気があって私に言ってない事も解るんです。
だからこそ、内心せめぎ合う気持ちがあって、とても辛いんです。
悪化した部位にステロイドを塗り、数分経過をした時からジワジワ患部が熱くなって来た後、余計に痒みが増して来て、同時に襲って来た苛立ちと痒みをどこにぶつけてよいかも分らないくらい気が狂いそうになる。
それを誰かに知られるのもたまらなく嫌で、ステロイドを塗った腕や首を再度搔きむしってしまう。
どうしてもステロイドを塗らなければならないくらい酷い時はどうすれば良いのか？
自宅等で冷凍庫等が使える場所に限り、ステロイドの使用後
多少でも和らげる方法があります。
冷凍庫に保冷剤を予め数個入れて置きます。
冷凍庫から保冷剤を取り出し薄手のタオルで保冷剤を包み、触った時にある程度冷たく感じる様にしましょう。その後
保冷剤を巻いたタオルを患部に当てて冷やしてあげましょう。
保冷剤を巻いたタオルの厚みの調節に気を付ける事と保冷剤の角は皮膚に当たらない様にする事を忘れずに行いましょう。
直接保冷剤を当てると低温火傷もする可能性もあるので使用にはくれぐれもご注意を！
諦めないで症状を落ち着かせて人生を楽しめる方法を探しましょう。
痒くても薬に頼らないで何とかしたい
夏場の室内冷房２３度は天国だ！
このくらいの温度なら肌が荒れてこないしイライラもしない！
ちょっと肌寒いがこの場から離れたくない。
＜そのエアコンは私のだーー！＞っと叫びたいくらいの気持ちの中で
＜換気＞と称して蒸し暑い外気を第三者に無条件に浴びさせられ、身体が落ち付かずその場から離れたくなる気持ちに鞭を打つ日々を過ごしている。
こんにちは！自力でアトピーを改善してしまった『かる』です！
夏場の室内冷房が２３度だと肌も痒くならないしイライラもしない、そして身体と安定している気持ちが快適過ぎて、その室内空気を変えたくないお気持ち、良く解ります！
どうしても＜換気＞と言う事で冷房を止められたり、それが長時間になるとせっかく落ち着いていた気持ちや、肌が痒くなり悪化する事が想像出来ますよね？
こんな時はどうすれば良いのか思った事はありませんか？
もし、自分のお部屋とかであれば問題なく快適に過ごせるでしょう！
空気清浄機を使えば良いとか！？
しかし、自宅以外の他の場所ではどうしても快適に過ごせない時があります。
もし、換気される時間帯が解るなら低温水を絞ったタオルを首に巻きましょう。
職場等では服装に関し指摘する所もあるので、身体的な理由を述べて上司の許可をとりましょう。（私は勝手にやって怒られた事もありました。）
換気をした時の生ぬるい風でも首が冷やされているため痒くなり辛く、同時に悪化を防ぐ事も出来き、心の中も何もしなかった時よりも落ち着けて、
その場から離れなくても換気が終わり、次の冷風が室内に効き渡るまで快適に過ごせます。
快適を掴み取ろう！
蒸し暑さでも薬の使用をさけたい
買い物に行くために外へ出ると、蒸し暑さで肌から嫌な気持ちになる様な汗が滲み出て来てしまい、直接日光が当たる半袖の場合は特に肘の間接部分から痒みが増して、気付いたら半袖の出口部分が僅かにも皮膚に当たり、何度も掻きむしって血が出ていた。
必要な物を買う為に買い物に行くだけなのにアトピーの事を考えると行きたくなくなる。
そんな辛い思いをした事ありませんか？
こんにちは！自力でアトピーを改善してしまった『かる』です！
毎日が辛くてこんな時はどうすれば良いのか？
少しでもご自身が快適に暮らせるようになるのか？お話ししたいと思います！
社会人で１人暮らしをしている場合、家族や誰かに買い物を頼むのが難しい時もある。
自分の時間に余裕があれば、多少外が涼しくなるまで時間を引き延ばしてから買い物に出るのも一つの手でしょう！？
だがそれではチャンスを逃してしまう時もある。
それは、どうしても自分が欲しい商品があった場合、予約も取れない数量限定のレア商品等であれば尚更、暑い中でも自分に鞭を打つように無理をしてでも並んでいても買いたくなる。それを行えば、列に並んで待っているだけでも痒みが増して来て、炎天下の中、自分の皮膚を犠牲にしつつも商品を手に入れる事が出来る。
ただし、それを行うと皮膚の症状が悪化し、心身共に辛くなってしまい、せっかくの楽しみや嬉しさが半減してしまう。
現にそんな矛盾の連鎖に陥ってしまった私がここに居る。
では、どうしても暑い時間に行かなければならない時はどうすれば良いのか？
色は白を基準にした薄手の長袖を着用し、肌に極力外の空気と強い日光を当てない様に防備をしましょう。冷たい水が入ったボトルと綺麗なタオルを用意しましょう。(熱中症対策も別で必須)
暑さで汗が滲んで痒くなって来たら、綺麗なタオルに水を含ませて炎症を起こしている部位を優しく拭き取りましょう。
少しでも痒くなればこまめに濡れたタオルで繰り返し拭き取り、自己防衛をしましょう。
すると、乾燥している肌に水分も行き、炎症も極力抑えられ、何もしなかった時に比べて悪化も防げます。
薬に頼らず楽しいお買い物を！
ステロイド薬に頼らない方法を探したい
首の皮膚が荒れ、血が出て毎日仕事に行くのも苦痛で出来ればその場から動きたくない
こんにちは！自力でアトピーを改善してしまった『かる』です！
そのお仕事、身体に合ってますか？
社会人になり毎日ストレスや残業の日々を過ごしている。
自分の身体に異変を感じつつも誤魔化しながら仕事を続けていると、いつの間にか肌荒れが悪化し、首から血が出るようになり、少し汗ばむだけで身体の一部が強烈に痒くもなる。気付いた時には原因不明のアトピー性皮膚炎と診断され、肌を掻きむしっていた。
職場の周りの人からも見られたくないくらい辛い日々を過ごしている。
社会人になり会社内で働いていると、この様な時に自分ではどうすれば良いのか解らない場合も多く、自分の意思とは関係なくイライラして仕事にも集中が出来ず、自分の肌を他者から見られると不衛生と間違われて更に辛くなり、過度のストレスや過労は身体や心にも良くは無いため気付かない内に自分の置かれている環境が原因になっている場合も希に見受けられる。
その場合、自分の身体の症状が強く反応する時が必ずある為、それを日付と時間と状況、痒みの強さを出来るだけ紙に書きまとめておく。同じ状況が多ければそれを必ず書き留めましょう。
そして何よりもこの場合、社会人に成り立ての時ほど、自分が我慢をするだけで現状をどうしても良いのか解らないと思う人が居る。私も解らず、毎日毎日我慢をする日々だった。
こんな時どうすれば良いのか？
信頼できる上司に相談をし、紙に書き留めた物を提出した後、会社内でも可能な範囲であれば自分の置かれている環境を変えて頂けるのか相談をしてみましょう。
勿論、上司に提出する物でも同様に他の上司からも聞かれる場合もあるので、自分の控えになるコピーを忘れずに手元に持ちましょう💡
そして、何よりも上司に感謝とお礼を忘れずに伝えましょう。
症状が落ち着けば悪化も防げてお仕事にも集中が出来きて、辛かっただけのお仕事が楽しくなります。
自分の置かれている状況と環境を知り対処方法を探し出しましょう。
